Public
Authored by mrabbey

BÍ KÍP ĐIỀU TRỊ NÁM

Tránh ánh nắng, ăn những thực phẩm giàu vitamin E và C, dưỡng ẩm và tẩy da chết hàng ngày, cùng lúc đó giữ cho tâm trạng luôn luôn thoải mái là những mẹo đơn giản SkinClinic gửi đến mọi người giúp cho đánh bay nám da.

1. Tẩy da chết

Tìm hiểu về "Cách trị nám cho bà bầu khi mang thai" tại :https://skinclinic.vn/cach-tri-nam-cho-ba-bau-khi-mang-thai-n4488.html

Do các vết nám được sinh ra từ gốc cơ bản hàng đầu của da nên các mặt hàng làm mờ vết thâm nám hữu hiệu đều khởi nguồn từ tầng da sâu hàng đầu, đồng thời sở hữu tác dụng tẩy tế bào chết và khiến mờ vết nám từ trong ra ngoài. Hàng tuần, mọi người có khả năng tẩy da chết trên khuôn mặt, sau đấy mới nuôi dưỡng và bảo vệ da.

2. Tránh ánh nắng

Để tránh bị nám, khi đi ra nắng, các bạn nên đội nón rộng vành, khăn che mặt, hoặc thoa kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF từ 30 đổ lên. Kem chống nắng cần phải được thoa trước lúc đi nắng nửa tiếng, cần chú ý không được thoa kem chống nắng lên chỗ da trước đó đã thoa kem dưỡng da; nếu có thể, nên giảm thiểu ra đường vào khi trời quá nắng, từ 10h sáng đến 3h chiều.

3. Thực phẩm phòng ngừa bị nám

Để phòng ngừa nám da, các bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì hàng ngày thực phẩm giống như rau củ, để đề phòng được sự nhiễm hắc tố melanin và sự thành hình vết nám.

Đọc thêm các thông tin bổ ích tại "SkinClinic": https://skinclinic.vn/

Các loại thức ăn như: nấm, măng, hành tây, tỏi, tôm, cá, trứng, gan, sò biển... Rất hữu ích bên trong vấn đề ngăn ngừa thành hình vết nám.

Các loại quả nhiều vitamin C như cam, táo, quit, bưởi, chanh, lê có thể giảm thiểu sự hình thành sắc tố, ngăn ngừa bị nhiễm hắc tố mạn tính ở trong da.

Vitamin E cũng có tác dụng giảm thiểu sự thành hình nám da. Vitamin E có nhiều dầu vừng, lúa mì, dầu lạc, trong những loại râu xanh và đậu.

Và để giảm thiểu bị nám, mọi người nên hạn chế tối đa các thức ăn kiểu giống như: hạt tiêu, ớt, rượu, bia, thuốc lá…

4. Cấp ẩm cho da thường xuyên

Tây tế bào chết chính là 1 công đoạn thanh lọc làm sạch, nó làm những vết nám ở trên tế bào biểu bì “rơi rụng” xuống, trên mặt da trở nên sạch sẽ. Tuy vậy, da lúc vừa mới được tẩy da chết thì cần phải dưỡng ẩm, cung cấp đầy đủ nước và dưỡng chất. Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn hẳn, đẩy nhanh hơn quá trình làm mờ vết thâm nám.

Xem thêm "Cách trị nám sau sinh": https://skinclinic.vn/cach-tri-nam-sau-sinh-n4487.html

5. Tâm trạng luôn vui vẻ

Vết thâm nám xuất hiện can dự mật thiết tới nội tiết và tâm trạng. Vì vậy, nếu như chỉ sử dụng những mặt hàng dưỡng da có tác dụng làm trắng để làm mờ các vết nám thì công hiệu sẽ rất hạn chế. Việc trọng yếu là các bạn cần có tâm trạng luôn lạc quan vui vẻ thì những vết thâm nám mới có thể chậm lây lan và mờ dần đi được.

6.3 3 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment